患上风湿病是一件比较痛苦的事情,不但身体要承受折磨,就连心理也要承受一定的折磨,风湿病患者要想早点康复就必须注意平时的饮食。下面就让我们一起来看看风湿病患者的饮食要求有什么,知道之后还要按照这些要求安排一日三餐。
1、饮食上面一定要节制。得了风湿病以后患者吃饭一定要定时定量,吃的食物要软硬适宜,不要因为担心自己的体质虚弱、营养不够就大吃大喝了,这样无形之中就会增加脾胃负担,伤害到消化功能。
2、饮食要吃得清淡一点。风湿病患者的关节经常是受到侵害的,关节疼痛不已,而且患者都要服药治疗。这时候他们的食欲都不是太好的,饮食上应当吃的清淡一点。这样既可以保持较好的食欲,又可以保持比较好的脾胃运转功能,这样就可以增强抗病能力了。
3、饮食上面不能偏食。风湿病患者在饮食上应当什么食物都要吃,鸡鸭鱼肉、五谷杂粮、蔬菜瓜果样样不能少,这样营养才会均衡。
4、风湿病患者饮食要正确对待食补与药补。无论食补还是药补,对风湿性关节炎患者都是有益的,但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。
5、高纤维素。纤维素可以维持人体血糖稳定性,想菠菜、黑木耳、麦麸、谷物、大麦、;燕麦片、马铃薯、白薯、黑豆、红小豆等。
6、补充钙和锌。风湿病患者要多吃含钙、含锌多的食物,如葡萄干、芝麻、松子、核桃、猪肝、排骨等食物。
7、高脂肪类。脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的抚慰作用,故患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。