为您推荐几个类风湿性关节炎护理养生的小建议。
1. 饮食上应选择容易消化的食物
烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。
2. 多吃开胃的食物
如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有除湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
3. 类风湿性关节炎怎么护理
身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取不宜过多。
4. 尽可能减少脂肪的摄取
热量来源要以糖类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
5. 输适当补充维他命A\C\D\E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强免疫力及预防组织氧化或贫血
若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。
6. 若有服用类固醇，容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症
因此需要控制食物的摄取，以免体重急剧上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。
7. 减少卧床时间，且运动不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动
仰卧位，双手置于体侧，髋关节与膝关节同时屈曲，小腿悬于空中，做髋关节交替屈身运动。
山西晋康类风湿医院郭来旺主任医师发现的一味新药材---旺龙蚂蚁丸的君药棕褐沙林蚁，它盛产于山西省吕梁山脉和太行山中的虫类宝药，常年生存于阴暗潮湿的灌木树丛中，数九寒天都能在户外生存。经研究，其体内具有特殊的能量化合物和蛋白质、微量元素，含有大量草体蚁醛，能加速组织再生能力和细胞活力，促进微循环，加快血流，改善局部血液循环，使类风湿因子转阴和组织修复。同时具有促进免疫球蛋白的形成和淋巴细胞的转化作用，它既是广谱的免疫增强剂，又是安全的免疫抑制剂，能使免疫功能调节到平衡。除有现代的免疫调节作用外，还有中医的补肾健脾、祛风除湿和虫类药本能的搜剔通脉、通络功能。
