旺龙蚂蚁丸治疗风湿30年 全国“七五”科技成果金奖 美国发明专利 第三届中国专利技术博览会金奖中国发明专利金奖、尤里卡世界发明金奖 山西省科技进步一等奖 免费咨询热线:0351-4174509
您现在的位置:首页>>骨性关节炎>>骨性关节炎的护理>>

骨关节炎——三分靠治疗,七分靠保养!

发布日期:17-09-07 09:48:26  点击次数:[]  来源:山西晋康风湿病医院
山西晋康风湿病医院在线咨询

  很多老百姓认为“风湿”就是一到刮风下雨腿疼,这种观念并不对,实际上“风湿骨痛”、“骨刺”、“增生”、“退化”,都是风湿免疫疾病200多种里面的其中一种——骨关节炎所引起来的。那么,今天山西晋康类风湿医院郭来旺主任就带您一起科学认识骨关节炎!

  一

  骨关节炎是怎么回事?

  骨关节炎,过去亦被误称为“退化性关节病”,是指动关节(即衬有滑膜的活动性关节)的结构功能异常。是受年龄、体重、外伤、内分泌、软骨代谢、免疫异常和遗传等多种因素影响的一种以关节疼痛、软骨退化为核心,累及骨、滑膜、关节囊及关节其他结构的慢性无菌性炎症。

  随着现代生活条件的改善以及医疗水平的提高,人们的寿命普遍延长,但是,与此同时,饮食无忧的年代体重超标现象也极为普遍,体重超标加重了承重关节(如膝关节、髋关节、踝关节、脊柱)的负荷,使骨关节炎的发病率逐渐增高。我国一项关于骨关节炎的“十五”攻关计划项目表明:全国40岁以上人群原发性骨关节炎患病率为46.3%,男性患病率为41.6%,女性患病率为50.4%,60岁人群比40岁人群的患病率高出一倍。近年来,又出现了汽车族、手机拇指族、键盘手指族,使得该病的发病又趋于年轻化了。

  发病的年轻化及发病率的提高,引起了世界卫生组织WHO的重视,因此,WHO界定每年的10月12日为世界骨关节炎日,其目的就是提醒人们重视骨关节炎的防治。

  二

  骨关节炎有哪些表现?

  开始的时候,会感觉某些关节活动不自如,时常觉得手脚僵硬。久坐后,突然感到关节像上了锁一样动弹不得,活动几分钟后,关节僵硬才能慢慢好转。一般在早晨起床后症状会明显一些。严重时,关节肿胀、疼痛,甚至活动时时常发出咔擦声——有时候自己都能感觉到关节骨头在摩擦。膝关节受累的病人,常常会表现为上下楼梯时关节疼痛,下蹲、起立时症状也明显。

  三

  什么样的人容易得骨关节炎?

  肥胖者容易发生膝部内翻畸形,使膝关节两侧间隙负重不平衡,导致膝关节退行性改变(退化、老化)。尤其中老年肥胖者,长期日积夜累的劳损和一些微小损伤,可以导致软骨下骨的硬化,导致软骨退变,进而发展成骨关节炎。

  绝经后的女性,由于雌激素是天然对抗骨质流失的“秘方”,所以育龄期女性极少有严重的骨质疏松,然而更年期以后卵巢功能退化,雌激素水平跟不上,来自雌激素的天然保护没有了不足了,这个阶段女性骨质流失非常厉害,骨质疏松又进一步加速了骨骼的退化,因此骨关节炎的发病率明显提高。

  特殊职业人群,如职业运动员、重体力劳动者、或者长期需要半蹲或蹲位工作者,易引起膝关节、肘关节骨关节炎的发生。

  长期伏案工作、使用电脑、开车等一些“久坐族”,其实也是骨关节炎的易患人群。

  少数骨关节炎患者还有家族史,可能是遗传导致软骨基质中合成酶异常,从而促进了骨关节炎的发生。

  也有一部分是本身有其他的风湿免疫疾病或关节炎,骨关节炎继发于其他风湿免疫疾病或关节炎,如类风湿关节炎等。

  四

  如何预防骨关节炎?

  我们说上医治未病。疾病的治疗远远没有疾病的预防来得重要。尤其骨关节炎,我们说三分靠治疗,七分靠保养。那么,没有得骨关节炎的人如何预防?已经发生骨关节炎的人如何保养?

  1.控制体重很重要!

  步行时,双膝的承重是体重的1-2倍左右;登高时,双膝的承重更是高达体重的3-4倍。所以,我们强调,体重控制很重要。这个道理其实很简单,比如你体重70公斤,如果你能减重10公斤,此时,你步行时双膝的承重会减少10公斤,而登高时承重会减少30-40公斤。所以说,控制体重,减少体重,可以大大的减轻负重关节的压力,减少关节磨损。

  2.加强适当的锻炼!

  生命在于运动,大家耳熟能详的金

|<< << < 1 2 3 > >> >>|
山西晋康风湿病医院在线咨询
山西晋康风湿病医院在线咨询
品牌视频
医院荣誉
中共山西省委联系的高级专家
中共山西省委联系的高级专家
第二批山西省优秀专家
第二批山西省优秀专家
第三届中国专利技术博览会金奖
中国专利技术博览会金奖
国务院特殊津贴专家
国务院特殊津贴专家
科研成果
山西晋康风湿病医院
山西晋康风湿病医院大楼
山西晋康风湿病医院郭来旺院长
山西晋康风湿病医院郭来旺
山西晋康风湿病医院查房
山西晋康风湿病医院查房
山西晋康风湿病医院会诊
山西晋康风湿病医院会诊
服务中心
山西晋康风湿病医院电话咨询
QQ咨询 在线咨询
路线查询
24小时健康热线:0351-4174509
接诊时间早8:00-晚18:00
地址:山西省太原市建设南路412号
互动关注
山西晋康风湿病医院微信
扫描微信二维码 微信帐号:jkxlfs
医院地址:山西太原市建设南路412号(建设南路南十方街口)
医院电话:0351-4174509 传真:0351-4051165
手机/微信:15103416477(微信预约专家免挂号费30元)
官方微信:微信扫描二维码加关注
山西晋康风湿病医院公众微信二维码 山西晋康风湿病医院专家咨询微信
网站首页 |  来院路线 |  医院介绍 |  先进技术 |  专家团队 |  医院新闻 |  专利推广 |  康复案例 |  联系我们
Copyright © 2004-2020 山西晋康风湿病医院. All Rights Reserved.晋ICP备11002981号-3. 医疗机构执业许可证. 晋卫网复审【2014】第0012号